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近视一直加深该怎么办?

来源:近视一直加深该怎么办?作者:珠海运控网址:http://www.yunkongsifu.com/index.jsp

    不少近视人群认为,怎么用眼都无所谓,反正成年以后视力就稳定了。实际上,成年以后,如果自己用眼不注意,度数还是会增长的。

    近视加深有两种原因

    一种是病理性近视,这是眼睛内部发生的病变,具有遗传性,表现为近视持续加深,并且增加急速。如果一年内近视度数增长超过100度,甚至200度以上,或是累计达到2000度的高度近视,就很可能是病理性近视。

    另一种原因是不注意用眼卫生,用眼习惯不正确。这个是大多数成年人近视加深的主要原因。


    比如,照明过亮或过暗,用眼时间太长,出现倒睫、上睑下垂、角膜炎等眼疾不及时诊治等,都会加重近视。这种原因较为常见。除此以外,医学界还有一些说法,近视眼与缺乏钙、铬等微量元素,或年幼时碳水化合物摄入过多等有关,但这些还未得到最终的验证。


    预防近视加深的10个注意事项

    1、与屏幕保持25英寸(约63厘米),将屏幕调整为略俯视的位置;

    2、通过区域亮化来减少屏幕眩光,需要时也可戴护目镜;

    3、“20-20-20”规则:每20分钟抬眼看20英尺(约6米)外至少20秒;

    4、眼睛干涩时给眼睛来点人工泪液小滋润一下;

    5、保证规律的电脑作息,尽可能保证足够睡眠。

    6、长时间盯着电脑工作,记得眨眨眼,或者适当起身远眺。

    7、睡前准备一条干净的毛巾,给干涩的眼睛来个5-10分钟的冷热(交替)敷;

    8、工作一小时,尽量让眼睛休息5-10分钟过;

    9、如果佩戴隐形眼镜,尽量与框架眼镜交替配戴;

    10、不要戴隐形眼镜睡觉;正确护理,注意卫生与清洁。