近视一直加深该怎么办？

    不少近视人群认为，怎么用眼都无所谓，反正成年以后视力就稳定了。实际上，成年以后，如果自己用眼不注意，度数还是会增长的。

    近视加深有两种原因

    一种是病理性近视，这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内近视度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。

    另一种原因是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确。这个是大多数成年人近视加深的主要原因。

    比如，照明过亮或过暗，用眼时间太长，出现倒睫、上睑下垂、角膜炎等眼疾不及时诊治等，都会加重近视。这种原因较为常见。除此以外，医学界还有一些说法，近视眼与缺乏钙、铬等微量元素，或年幼时碳水化合物摄入过多等有关，但这些还未得到最终的验证。

    预防近视加深的10个注意事项

    1、与屏幕保持25英寸（约63厘米），将屏幕调整为略俯视的位置；

    2、通过区域亮化来减少屏幕眩光，需要时也可戴护目镜；

    3、“20-20-20”规则：每20分钟抬眼看20英尺（约6米）外至少20秒；

    4、眼睛干涩时给眼睛来点人工泪液小滋润一下；

    5、保证规律的电脑作息，尽可能保证足够睡眠。

    6、长时间盯着电脑工作，记得眨眨眼，或者适当起身远眺。

    7、睡前准备一条干净的毛巾，给干涩的眼睛来个5-10分钟的冷热（交替）敷；

    8、工作一小时，尽量让眼睛休息5-10分钟过；

    9、如果佩戴隐形眼镜，尽量与框架眼镜交替配戴；

    10、不要戴隐形眼镜睡觉；正确护理，注意卫生与清洁。