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关爱孩子的颈椎

网络上搜索关键词“颈椎病+儿童”,相信你会看到你想要的答案的。不用夸大其词,最冰冷的数字会用最直观的方式呈现颈椎病对儿童的危害!

无论是现实生活中还是网络上,颈椎病侵害儿童已经屡见不鲜。究其原因,与手机等电子产品的普及有着重要关系!

现实生活中,很多家长为了哄孩子都会选择借助电子产品,但是,他们不知道的是,电子产品是小孩子颈椎病的罪魁祸首。上述两例新闻中,手机、平板电脑在致病因素中,堪称“功勋之臣”。

小孩子玩手机时长期低头、含胸驼背,容易导致颈椎生理曲度变直,甚至反弓,颈部肌肉长期得不到放松,容易诱发颈椎病。

据专业人士研究正常成人头部重约5 kg,当前倾看手机等电子设备时,通常呈60°角,那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉要承受25 kg以上的重量。

除了减少使用手机的时间,日常生活中该怎么保护孩子不受到颈椎病的危害呢?

一、防止急性头、颈、肩外伤

急性头、颈、肩外伤容易导致颈椎及其周围软组织损伤,直接或间接引起颈椎病。因此,生活中孩子一旦出现相关外伤,应及时检查和彻底治疗。

二、纠正生活中的不良姿势

颈肩部软组织慢性劳损,是发生颈椎病的病理基础,生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一,所以,日常生活中一定要纠正孩子的不良姿势,避免颈部慢性劳损,预防颈椎病!

三、合理用枕

熟睡后,人体颈肩部肌肉完全放松,如果长期用高度不合适的枕头,使颈椎某处屈曲过度,会导致维护椎间结构正常关系的椎间韧带和关节囊牵长并损伤,而造成颈椎失稳,发生关节错位,进而发展成颈椎病。因此,选择合适的枕头是小孩子预防颈椎病必不可少的内容。

颈椎病虽是退行性疾病,但是小孩子长期使用手机其他不良习惯极有可能导致儿童患上颈椎病,所以家长必须保持足够的警惕,有意识的预防自家孩子的颈椎病!